[一].五大“不”
1.不抽烟[伤噪子声乐生禁忌]
2.不喝酒[伤害身体容易头疼]
3.不熬夜[损害皮肤造成衰老]
4.不吃辣椒[伤肠胃损害喉咙]
5.不喝冰冷的[宫寒身体不好]
[二].五大“多”
1.多学习[文化课练歌和乐理]
2.多练习[刷题视唱练耳乐器]
3.多写作[提升思维多多益善]
4.多看书练字[清心寡欲佛经]
5.多运动[要适量:贫血+低血糖]
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