重启校园:是否小富亦安

第52章 柔韧性训练【2 / 5】

“那到没,只是抻的还挺舒服。”孔繁忠朝寇亦挑了挑眉。

“呕…”寇亦张着大嘴,朝孔繁忠做出呕吐动作。

“欸…三哥,过分了。”

“闭嘴,继续压吧。”

说完,寇亦再次体前屈,保持动作十秒钟。

孔繁忠一样的动作。

十个之后,寇亦与孔繁忠进行换腿继续体前屈。

最后一个做完,孔繁忠说了一句“太爽了”。

“老孔,现在爽,不是爽,坚持到最后才是爽。”

寇亦笑着说完,向前迈一步,两脚前后站立,双脚间距大约30厘米,前脚脚尖抬起,脚跟支撑地面。

深呼一口气。

体前屈,用双手触摸前脚,前胸贴在腿上,静止十秒。

孔繁忠刚要回话,就看寇亦做下一组动作,他也赶紧闭嘴,与其做同一个动作。

这个动作,让孔繁忠

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