白玉并未在乎众人异样的目光，接着往下补充。
“空劲，空有力而无劲，此劲如同凡夫俗子之力，寻常平民百姓亦有此空劲，非我武学之劲”
白玉滔滔不绝，甚至吸引了旁边其他数个小团体，侧耳倾听。
“明劲：亦称拙力，练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。”
“暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。”
“化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。”
“后天境，重在自身劲力修炼，通过入门功法，锤炼筋骨，打磨三境之力。而此劲力，江湖称为筋骨之力，也称为筋骨境”
“而且，在我们南华宗，还有种独特叫法——造化境”
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