放慢你的心,
每当喘不过气的时候,
每当一路奔跑的时候,
每当以为自己停不下来的时候,
听一首慢歌读一首诗去花园里走走,
买菜做饭、看书听雨、散步扫除,
一切琐碎又平常至极的小事
都可以是点滴的情绪的舒缓方法。
不焦不躁,日静山长。
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