接下来的几天，幼小的寒离，经受了残酷的锻体之法，每天天不亮就绕着风雪城开始负重跑，负重半斤的魂导压力器，五圈，每天都是从早上跑到中午，中午回来，就是直接上药食，药力通过饮食快速被身体吸收，下午也不休息，一百次蛙跳，五十个引体向上，练剑两小时，一下午安排得满满的。
晚上，要浸泡药浴，这药浴是由各种珍稀药材，三味主药就是百年寒莲花、百年冰旋草、赤玉灵芝，寒莲花与冰旋草是对冰属性武魂有极大的提升作用，没有几百金魂币是买不到的，辅药也是比较昂贵的，有锻体草、赤血花、舌兰叶，虫草等零零碎碎三十六种辅药组成，这一副药浴价值两千金魂币！还有吃的药食，更是加了百年魂兽火鳞甲驹熬炼出来阿胶，和百年魂兽以上的深海巨鲸的鲸胶，两者如果只吃一样，是绝对不适合六岁小孩吃的，哪怕他是魂师也不行！但是如果一块吃的话，水属性与火属性相克，可以抵消一部分药力，能够可以使六岁小寒离吸收，但只能是魂师，
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