呼！呼！呼！院落里一阵低沉的喘息声响起，肖恩赤着上身挥舞着手中的十字长剑，随着长剑飞舞肖恩身上的肌肉不断绷紧然后又放松。肖恩浑身汗水如同断了线一般洒落在地上，每挥一剑仿佛都需要消耗大量的力气，十字长剑带起的风声在院落中回荡着。
此刻肖恩体型比之之前明显打了一圈，一种彪悍的气势从他的身上升起，强壮的肌肉均匀的分部在身体各处，给人一种强大却又不失灵巧的感觉。攫欝攫欝
肖恩停下来用毛巾擦干了身上的汗水，然后开始让一旁的仆人给他涂抹上特殊的药膏。当灰褐色的药膏被均匀的涂抹身体各处后，肖恩按照钢魂锻体术上记载的修炼方法拍打身上的肌肉，肖恩的身体按照特定的频率形成了震荡。肖恩能够清晰的感受到，自己的肌肉连同内脏一起正在缓缓的变强。
“达到骑士的极限了，可以进行突破了！”锻炼了一会后，肖恩感觉身上各处逐渐传来肿胀的感觉，他知道自己已经达到了骑士的极
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