从第二天起，禹天来便在岛上过起了鲁滨逊式的生活。
他先对整个岛屿做了一次全面的探查，确定了这岛上除了他便再也没有一个人类。而且这孤岛虽小，物产却颇为丰富：山林中有得是傻呆呆不甚怕人的小动物，湖水和溪流中有不少各色鱼虾，可供食用的野果野菜也算得上品类繁多，在海边的岩缝中又能收集到一些天然的盐粒，大海之中更有无穷无尽的海鲜食材……在通常情况下，一个人只要不是太懒惰，根本不用为温饱担心。
何况禹天来身体素质远超正常人类，又有两世野外生活的丰富经验，最重要的是实际年龄已经过百岁的他已经看透了许多东西，因此他的荒岛生活必定要比鲁滨逊轻松惬意多了。
确定了无须为生存而忧心后，禹天来便将大部分精力放在重修“易筋经”这件事上。
当他带着些忐忑，依照“易筋经”入门心法，摆出那古怪姿态吐纳观想，尝试重新走进内功修习门径之时，首先便是一个极
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